Häufig gestellte Fragen

Auch Männer können bei uns an ihren Problemzonen, dem Bauch und der Hüfte, gezielt abnehmen. Für sie stellen wir ein spezielles Trainingsprogramm mit dem HYPOXI-Vacunaut zusammen.

Die HYPOXI-Dermologie Behandlung dient zur Straffung und Regeneration des Haut- und Bindegewebes, außerdem aktiviert sie das lymphatische System und wirkt deshalb entgiftend.

• 30 Min. HYPOXI-Training im L250 oder S120 oder Vacunaut Training
• HYPOXI-Kombi-Therapie besteht aus: 20 Min. HYPOXI-Dermologie Behandlung + 30 Min. HYPOXI-Training
• Um einen guten Erfolg zu erzielen, sollte 3 - mal pro Woche trainiert werden.

HYPOXI-Training und HYPOXI-Dermologie Behandlung:
bequeme, nicht eng anliegende Trainingshose, T-Shirt mit Arm, Socken, Turnschuhe

Vacunaut Training:
die passende Unterbekleidung liegt im Studio für Sie bereit, Socken, Turnschuhe

Am Tag des HYPOXI-Trainings:
ausreichend kalorienfreie Flüssigkeit (ca. 2-3 Liter Wasser oder ungesüßte Tees)

Vor dem HYPOXI-Training:
ca. 1 – 4 Stunden vor dem Training eine Kohlehydratmahlzeit (bevorzugen Sie Vollkornprodukte)

Nach dem HYPOXI -Training:
bis 8 Stunden nach dem Training keine Kohlehydrate essen, dafür aber eiweißreiche Kost, kombiniert mir Vital- und Ballaststoffen (Salat, Gemüse)

An den Zwischentagen
fettarme Mischkost
Süßigkeiten, Alkohol und Fertiggerichte meiden
bei Kohlehydraten bevorzugt zu Vollkornprodukten greifen
2-3 Liter kalorienfreie Flüssigkeit

Nein! Sie haben über den Tag verteilt sicher ausreichend Nährstoffe (auch Eiweiß) zu sich genommen. Wenn Sie nicht mehr essen, kann ihr Körper besser nachverbrennen. Wichtig wäre, den Körper ausreichend mit kalorienfreier Flüssigkeit zu versorgen.

Am HYPOXI-Trainingstag:
Grundsätzlich sollte kein Sport nach dem Training ausgeübt werden, dies würde die Nachwirkzeit von HYPOXI verkürzen. Wer auf Sport nicht verzichten kann, sollte mehr als 4 Stunden vor dem HYPOXI-Training trainieren.

An den Zwischentagen:
Stoffwechselsteigerndes Training, Krafttraining, ... alles was Ihnen Spaß macht ist erlaubt.

Anhand der Entwicklung der Hauttemperatur am Oberschenkel kann man bereits während Behandlung sehen, wie stark der Stoffwechsel gesteigert wurde bzw. die Reaktion des Körpers erkennen.

Durch das HYPOXI-Training wird der Fettabbau auf die Problemzonen konzentriert.
Die gesamte Dauer der HYPOXI-Therapie hängt von der Ausgangssituation und Ihrer persönlichen Verfassung ab. Die meisten unserer Kundinnen erreichen in 1 bis 3 Monaten ihr gestecktes Ziel.

Voraussetzung: Konsequentes Durchführen und Einhalten der Vorgaben über den gesamten Behandlungszeitraum.

Ja, HYPOXI-Training entlastet die Venen. Die Kombination von mildem Druckwechsel und aerober Bewegung unterstützt das Venensystem der Beine, sowie den Abtransport von gestauter Lymphflüssigkeit.
Folgende Belastungen sollten Sie, mit starken Krampfadern unbedingt vermeiden: Hitzeeinwirkung und somit alle Behandlungen die mit Wärmeeinwirkung einhergehen; langes Stehen. Auch mangelnde Bewegung belastet Ihre Beine.

Für Personen mit schweren Erkrankungen des/ der
- Herz- Kreislaufsystems
- der Blutgefäße
- des Stoffwechsels
- des Bewegungs- und Stützapparates
- alkoholisierte oder anderen Rauschmittel stehende Personen

- schwangere Frauen
- Entzündungen und Infektionen jeder Art
- Schmerzen jeglicher Art

Sportgesundheit ist Voraussetzung !

Nach einer normalen Geburt kann das Training nach ca. 6 Wochen beginnen, wenn ein Arzt die Sportgesundheit erklärt hat.
Nach einem Kaiserschnitt kann nach ca. 2 Monaten mit HYPOXI begonnen werden, sofern der Arzt ein mildes Rad-Training gestattet.

HYPOXI-Training kann durchgeführt werden, wichtig dabei ist die Kontrolle des Temperatur-Anstiegs am Oberschenkel.
Nicht durchgeführt werden HYPOXI-Dermologie Behandlungen und auch das Training im Vacunaut ist nicht möglich.